Mindful compagny

+ serein = + performant

grâce aux bienfaits de la mindfulness en entreprise.

Les employés sereins sont plus productifs. Augmenter le bien être en entreprise c'est augmenter l’efficacité de ses salariés. Aussi pour prévenir les risques professionnels et améliorer la qualité relationnelle au sein de vos équipes, la mindfulness en entreprise est un excellent outil.

La mindfilness ou méditation de pleine conscience est une technique mentale et corporelle provenant des USA  et issue de la méditation traditionnelle.

C'est un entrainement à l'apaisement de l'esprit basé sur le  développement de l'intelligence émotionnelle.
Concrêtement il s'agit de séances guidées qui vous invitent à prendre conscience de votre corps, de vos pensées et de vos émotions. Au fil des séances, vous apprendez des outils simples et concrets, applicables dans votre quotidien.

En fonction de vos objectifs et de vos besoins, un travail spécifique est mis en place dans votre entreprise allant de l'atelier de découverte d'une heure au séminaire de 2 jours en passant par des séances hebdomadaires.

Les prestations sont individuelles et/ou collectives.

Des partenariats sont possibles avec des coachs.

Exemples  de programme:

- programme " découverte de la Mindfulness en entreprise

- programme "intelligence émotionnelle by mindfulness "

- programme "digital détox by mindfulness "

La mindfulness : une solution pour la gestion durable du capital humain.

Bénéfices

La pleine conscience permet de :

  • Accroitre l'intelligence émotionnelle c'est à dire la capacité à identifier, à accéder et à  autoréguler ses émotions et celles des autres.
  • Détendre et relâcher le corps
  • Améliorer les capacités de recentrage et de concentration.

Informations Pratiques

Type de pratique : Individuelle ou collective
Durée: de 30  à 1h15 min

Sur chaise ou au sol.

 

Tarifs

Sur devis 

Ou paiment avec ticket zen

 

 

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